11 alimentos que podem causar cólicas no bebê

11 alimentos que podem causar cólicas no bebê

CÓLICAS NO BEBÊ- ALIMENTOS - RECÉM-NASCIDO
Alimentos que podem causar cólicas nos bebês

Quando estava amamentando a Clara, lembro que a pediatra deles explicou que não existe nenhum pesquisa que confirme que certos alimentos causam cólicas no bebê, mas me passou uma pequena lista de alguns alimentos que pelo sim e pelo não deveria evitar, não só por conta das cólicas, mas também porque no período do aleitamento é importante ter uma alimentação nutritiva e balanceada.

Alguns desses alimentos aumentam os gases, gerando assim as cólicas nos pequeninos.  E para que isto não ocorra por ai ou pelo menos diminua segue a listinha que recebi com estes alimentos:

  • Cebola
  • Repolho
  • Couve-Flor
  • Grão de Bico
  • Ervilha
  • Iogurte integral
  • Batata Doce
  • Chocolate ao leite
  • Refrigerantes
  • Comidas apimentadas
  • Feijão

Porque esses alimentos? Porque são todos causadores de gases, evitando-os você também fará com que os gases do seu bebê diminuam, evitando assim as dolorosas cólicas. Se você é sensível e sabe que mais algum tipo de alimento te causa gases já o tire do seu cardápio.

Mas é importante se lembrar que a sua alimentação é importante para que através do aleitamento seu bebê receba nutrientes e que você também mantenha esses nutrientes não ficando anêmica.

É bacana evitar frituras e alimentos muito gordurosos também. Desta forma você e seu bebê passaram pelos primeiros meses de forma saudável e tranquila.

Beijos

Author: Débora Nunes

idealizadora do amaecoruja.com, 31 anos, mãe da Clara, do Caio, e da Olívia! Entusiasta da maternidade real acredita que toda mãe deve se dedicar aos seus filhos sem deixar seus demais papéis (mulher, profissional, esposa, amiga, filha...) de lado.

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